Sind Sie bereit, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern? Das vierwöchige Achtsamkeitstraining bietet Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen.

Zielgruppe: Personen im Alter von 25 bis 65+ Jahren, die Interesse an Achtsamkeit und Stressbewältigung haben.

Preis: 120€ für das gesamte vierwöchige Training.

Zeit: Jeden Samstag ab 01.02.2025 4 x 2 Stunden, fortlaufend von 10:00 bis 12:00 Uhr.

Teilnehmerzahl: max. 12 Personen

Ort: Tanzlabor Bobingen, eine ruhige und inspirierende Umgebung, ideal für Achtsamkeitsübungen.

Geeignet für: Alle, unabhängig von Vorkenntnissen oder Erfahrung im Bereich Achtsamkeit. Das Training ist so gestaltet, dass es für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.

Was Sie erwartet:

• Woche 1: Einführung in die Achtsamkeit – Lernen Sie die Grundlagen und erste Übungen kennen.
• Woche 2: Achtsamkeit im Alltag – Integrieren Sie Achtsamkeit in Ihren täglichen Ablauf.
• Woche 3: Umgang mit Stress und Emotionen – Erfahren Sie, wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, Stress zu bewältigen.
• Woche 4: Vertiefung und Abschluss – Vertiefen Sie Ihre Praxis und erhalten Sie langfristige Strategien.

Melden Sie sich noch heute an und erleben Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit. Bringen Sie mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben und entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann.