2024-02-06

SELF-CARE / tgl. PDF* gratis download

# Selbstfürsorge: So startest du deinen Tag richtig

Selbstfürsorge ist nicht nur ein Trend. Es ist eine Lebensphilosophie, die dir hilft, dich selbst zu lieben, zu respektieren und zu pflegen. 🥰

Wenn du deinen Tag mit Selbstfürsorge beginnst, wirst du feststellen, wie sich deine Stimmung, deine Energie und deine Produktivität verbessern. Du wirst auch lernen, mit Stress, Ängsten und Herausforderungen besser umzugehen. [Mehr lesen…]

2023-10-26

Wie ich meinen vierten Bandscheibenvorfall…

Hallo ihr lieben,

Seit meinem 25. Lebensjahr habe ich mit Bandscheibenproblemen zu kämpfen. Im Jahr 2022 hatte ich meinen letzten heftigen Bandscheibenvorfall. Diesmal wollte ich aber keine REHA antreten und eine OP war für mich noch nie eine Option. [Mehr lesen…]