floom mindfulness
floom

Vom Lärm im Kopf
zur Ruhe im Sein.

Nervensystem-Regulation durch Klang, Atem & Körperarbeit – als 1:1-Hausbesuch bei dir in Königsbrunn, Augsburg & Umgebung. Wissenschaftlich fundiert, ohne Esoterik-Versprechen.

1:1 Session buchen

200+

Sessions gehalten

15km

Anfahrt inklusive

Momente der Stille

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Ein Atemzug.
Ein Impuls für jetzt.

Beschreibe in einem Satz, wie du dich gerade fühlst – und erhalte einen persönlichen Achtsamkeits-Impuls. Kein Richtig oder Falsch. Nur du, dieser Moment und ein Atemzug.

Florian Hofmann – Soundbath & Achtsamkeit Augsburg

Hallo, ich bin Florian

Ich bin kein Guru. Kein erleuchteter Meister. Ich bin jemand, der fast am Burnout zerbrochen wäre. Der 140 Kilogramm gewogen hat. Der vier Bandscheibenvorfälle hatte – und beim vierten gesagt hat: „Keine OP. Ich nehme es an."

Wenn die Welt zu laut wird, kommt ein Klang – und alles wird still.

Neun Jahre lang war ich DJ. Minimal Techno in Süddeutschland und Österreich. Dort habe ich gelernt, wie machtvoll Klang ist – wie er Menschen berühren, bewegen, verbinden kann. Heute tue ich dasselbe. Nur stiller. Tiefer. Mit Klangschalen statt mit Beatdrops.

Es war ein Urlaub in Kroatien – ohne WLAN, nur das Meer –, der alles veränderte. In dieser Stille hörte ich zum ersten Mal seit Jahren wieder mich selbst. Nicht die Ängste, nicht die To-Do-Listen. Sondern etwas darunter. Etwas Ruhiges, das schon immer da war.

Klangkünstler Achtsamkeitspädagoge Meditationslehrer Buddhistische Philosophie
Vom Lärm im Kopf zur Ruhe im Sein – Florian Hofmann
Mein Buch

Vom Lärm im Kopf
zur Ruhe im Sein

Der Floom-Weg der Achtsamkeit. 18 Kapitel, inkl. 30-Tage-Plan, praktische Übungen ab 60 Sekunden. Für alle, die aufhören wollen zu funktionieren – und anfangen wollen, zu sein.

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Mein Werkzeugkasten

Zertifizierte Methoden & Ausbildungen für dein ganzheitliches Wohlbefinden.

Soundbath

Soundbath

Meditative Reise in tiefe Entspannung durch Klänge & Vibrationen.

Soundhealing

Soundhealing

Harmonisierung von Körper, Geist & Seele. Löst Blockaden, aktiviert Selbstheilung.

Breathwork

Transformatives Breathwork

Bewusstes Atmen für Stressabbau, Energie & tiefgreifende Veränderung.

Cacao Ritual

Cacao Ritual Teacher

Herzöffnendes Ritual mit Kakao für Selbstliebe & innere Klarheit.

Reiki

Reiki Meister i.A.

Sanfte Energieheilung für Selbstheilung & Wohlbefinden.

Achtsamkeit

Achtsamkeit

Bewusstsein im Moment – Stressabbau & innere Ruhe.

Autogenes Training

Autogenes Training

Tiefe Entspannung gegen Stress & Schlafprobleme.

Systemisches Coaching

Systemisches Coaching

Lösungsfindung & Entwicklung im Lebenskontext.

Stressmanagement

Stressmanagement

Strategien für Stressabbau & mehr Gelassenheit.

Fantasiereisen

Fantasiereisen & Imagination

Imaginative Reisen für Entspannung & neue Kraft.

Timeout

Timeout & Relax

Bewusste Auszeit für Ruhe & Regeneration.

Resilienz

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Stärkung der Widerstandskraft & inneren Stabilität.

ZENbo Balance

ZENbo® Balance

Balance durch ZEN, Qi Gong & Körperübungen.

Glückstraining

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Training für positive Emotionen & mehr Lebensfreude.

PME/PMR

PME / PMR

Muskelentspannung & Stressreduktion nach Jacobson.

Meditation

Meditation prof.

Geist zur Ruhe bringen & innere Klarheit finden.

Natur & Walderleben

Natur & Walderleben

Heilsame Naturkraft für Stressabbau & die Sinne.

Int. Diplom

Int. Diplom (CTAA)

Psychotherapeutische Methoden – Unterstützung bei Lebenskrisen & Stress.

Chakrenlehrer

Chakrenlehrer

Harmonisierung der Energiezentren für Wohlbefinden & Lebensenergie.

Body & Mind

Body & Mind

Verbindung von Körper & Geist für ganzheitliches Wohlbefinden.

EFT/TFT

EFT/TFT Master i.A.

Nervensystem beruhigen durch Klopftechniken.

Fitnesstrainer

Fitnesstrainer B-Lizenz

Anatomie & Trainingslehre.

Train the Trainer

Train the Trainer

Ausbildung von Beratern und Coaches.

Wellnessmassage

Entspannungs- & Wellnessmassage

Gezielte Rücken- & Nackenmassage, kombinierbar mit Klang.

Die Soul Journey
Erfahrung

Du musst nichts tun. Nichts erreichen. Nichts richtig machen. Du legst dich einfach hin – warme Decke, geschlossene Augen – und lässt die Klänge von Klangschalen, Gongs und Tingshas dein Nervensystem von Stress in Ruhe umschalten. 90 Minuten, in denen du einfach sein darfst.

Klang

Ob ein Techno-Beat tausend Menschen zum Tanzen bringt, oder ein Gong eine Person in die Stille führt – es ist dieselbe Kraft. Nur anders gerichtet.

Stille

Es ist die Pause nach dem Ton, die alles verändert. Die Stille zwischen den Klängen – dort findet Transformation statt.

Sein

Perfektion ist nicht das Ziel. Präsenz ist das Ziel. Und Präsenz beginnt genau hier – mit diesem Atemzug.

Meine Musik – jetzt streamen

Philosophische Texte auf traditionellen Klängen. Moderne Shuffles und Instrumentals. Von ruhig bis treibend – für alle Generationen.

Session buchen

Nervensystem –
bei dir zuhause

Kein Wellness-Termin. Eine geführte Rückkehr zu deinem Nervensystem – wissenschaftlich fundiert, ohne Esoterik-Versprechen. Ich komme mit der kompletten Ausstattung zu dir.

Nervensystem: Mind & Sound

90 Min. · ohne Liege · Atem, Coaching-Impuls & Klang

169€
Check-in & Stresslevel-Bestimmung
Stressmanagement- & Achtsamkeitstechnik zum Mitnehmen
Geführte Atemarbeit
Kristallschalen, Solfeggioklänge, Koshis & Nussregen

Nervensystem: Body & Sound

90 Min. · mit Liege · Rücken-/Nackenmassage & Klang

209€
Anamnese & Ölauswahl
Atemarbeit zum Einschwingen auf der Liege
Rücken-/Nackenmassage mit Klang-Impulsen
Kristallschalen-Klangreise & Achtsamkeitsimpuls

Nervensystem-Duo

90 Min. · für 2 Personen · ein gemeinsamer Termin

289€

Für Paare, Freundinnen oder Familie – ihr erlebt Klang, Atem und Entspannung gemeinsam in einem Setting, statt euch zwei Einzeltermine zu teilen. Format (mit oder ohne Massage) legen wir vorab gemeinsam fest.

Nervensystem-Programm

4× 90 Min. über 4 Wochen

699€

4× 90 Minuten über 4 Wochen – mit WhatsApp-Impulsen zwischen den Terminen, damit die Wirkung im Alltag bleibt. Die 4 Wochen beinhalten:

Tag 1 Check-in & Stresslevel-Bestimmung, Geführte Atemarbeit
Tag 1-4 Kristallschalen, Solfeggioklänge, Koshis & Nussregen
Tag 2-4 Stressmanagement- & Achtsamkeitstechnik
Tag 4 Rücken-/Nackenmassage mit Klang-Impulsen

Anfahrt im Umkreis von 15 km um Königsbrunn inklusive (Augsburg Süd, Haunstetten, Bobingen, Mering u.a.), danach 0,50€/km. Ich mache aktuell maximal 2–3 Hausbesuche pro Woche.

Einmal im Kreis erleben

Ich konzentriere mich auf 1:1-Hausbesuche – ein öffentliche Termine im Jahr findest du hier, um Floom gemeinsam in der Gruppe zu erleben.

Verfügbar
Wenige Plätze
Ausgebucht
Extern buchbar

Achtsamkeit & Meditation lernen

Wöchentlicher Achtsamkeits- und Meditationskurs an der Volkshochschule Augsburg – eine nachhaltige Praxis, in kleiner Gruppe, über mehrere Wochen aufgebaut.

Investition in dein
Wohlbefinden

Transparent, fair und von Herzen gestaltet.

Gruppentermin

ab 40€

Ein öffentlicher Termin im Kreis

  • 90 min. Klangreise
  • In der Gruppe
  • Tiefe Entspannung
Termin ansehen

Workshops & Kurse

ab 79€

Vertiefe dein Wissen & deine Praxis

  • Tages-Workshops: 79€
  • 8-Wochen-Kurse (2h): 179€
  • PME, AT & mehr
Anfragen

Specials

ab 200€

Für besondere Erlebnisse

  • Private Klang-Kakaozeremonien
  • Private Klangreisen
  • Private Events
Anfragen

Unternehmen

Auf Anfrage

Für gesunde & motivierte Teams

  • Fördert Teamzusammenhalt
  • Stärkt die Resilienz
  • Einzigartiges Teamevent
Mehr erfahren

Was Teilnehmende
sagen

★★★★★

"Eine der tiefgründigsten Erfahrungen meines Lebens. Ich habe nach Monaten des Stresses endlich wieder Stille gefunden."

S

Sandra K.

Augsburg · Soul Journey

★★★★★

"Florian schafft einen Raum, in dem ich mich vollkommen sicher und gehalten fühle. Der Klang berührt die Seele auf eine Weise, die ich nicht in Worte fassen kann."

M

Maria T.

München · Aerial Soundbath

★★★★★

"Ich schlafe seit dem Kurs viel besser. Das Autogene Training hat mein Leben buchstäblich verändert – danke, Florian!"

T

Thomas H.

Königsbrunn · AT-Kurs

★★★★★

"Die Kakao-Zeremonie mit Soundbath war magisch. Ich habe Emotionen gespürt und losgelassen, die ich jahrelang verdrängt hatte."

L

Lisa R.

Augsburg · Cacao & Soundbath

★★★★★

"Als skeptischer Erstbesucher war ich überrascht, wie professionell und herzlich Florian ist. Ich komme jetzt regelmäßig und kann mir nichts anderes mehr vorstellen."

M

Markus B.

Bobingen · Soul Journey

★★★★★

"Florian strahlt eine Ruhe aus, die sich sofort auf die ganze Gruppe überträgt. Jede Session fühlt sich an wie eine Reise zu sich selbst."

J

Julia W.

Schwabmünchen · Klang, Stille, Sein

★★★★★

5.0 von 5 Sternen

Basierend auf Teilnehmer-Feedback

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Kooperationspartner & Veranstaltungsorte

Dandelion Sanely Tanzlabor Power & Balance Suryas Welt St. Gregor Wolke 34 YogaSommer Dandelion Sanely Tanzlabor Power & Balance Suryas Welt St. Gregor Wolke 34 YogaSommer

Häufige Fragen

Welche Wirkung haben Klangbäder?
Unser Körper besteht zu etwa 70 % aus Wasser – Schwingungen erreichen ihn buchstäblich auf zellulärer Ebene. Die Frequenzen der Klangschalen und Gongs schalten dein Nervensystem von Stress (Sympathikus) in Ruhe (Parasympathikus) um. Viele erleben tiefe Entspannung, emotionale Lösung oder ein Gefühl von Stille, das sie im Alltag kaum noch kennen. Die positiven Effekte können noch Tage nachwirken.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung – das ist das Wichtigste. Matten, Decken und Kissen sind vor Ort vorhanden, aber gerne kannst du deine eigene Lieblingsdecke oder ein Kissen mitbringen. Eine Flasche Wasser empfehle ich immer, da der Körper nach dem Soundbath die neu aktivierten Energien integriert und dabei Flüssigkeit braucht. Lies gerne auch mein Buch „Vom Lärm im Kopf zur Ruhe im Sein" zur Vorbereitung.
Ist Vorerfahrung nötig?
Nein – und das ist einer der schönsten Aspekte. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Du musst nicht meditieren können. Du musst nicht „loslassen können". Du legst dich einfach hin und lässt die Klänge wirken. Wenn dein Kopf währenddessen voller Gedanken ist? Perfekt. Das ist normal. Das ist der Anfang.
Gibt es Kontraindikationen?
Klangheilung ist sehr sicher. Bei akuten Psychosen, Herzschrittmachern, Epilepsie oder in den ersten drei Monaten einer Schwangerschaft empfehle ich, vorab Rücksprache mit einem Arzt zu halten und mich im Vorfeld zu kontaktieren. Bitte informiere mich vor der Session über Besonderheiten. Ich gebe keine Heilversprechen – meine Arbeit dient als Ergänzung deines Weges, nicht als Ersatz für therapeutische Begleitung.
Wie kann ich buchen?
Für 1:1-Hausbesuche wählst du oben dein Format aus, klappst die Karte auf und schickst mir eine kurze Anfrage – ich melde mich zur Terminabstimmung bei dir. Für den öffentlichen Gruppentermin buchst du direkt über den Kalender weiter unten. Für Fragen und persönlichen Kontakt erreichst du mich per WhatsApp unter +49 176 62510026 oder per E-Mail. Ich freue mich von dir zu hören.
Was verändert sich nach einer Session?
Nicht über Nacht. Nicht dramatisch. Aber spürbar. Du wirst bemerken: Die Lücke wird größer – zwischen dem Moment, in dem dich etwas triggert, und dem Moment, in dem du reagierst. Du wirst freundlicher zu dir selbst. Du spürst wieder – deinen Körper, deine Gefühle. Manche fühlen sich nach einer Session besonders klar und energiegeladen, andere eher ruhig und müde. Beides ist richtig. Höre auf deinen Körper und gönn dir Zeit zur Nachklang-Integration.
Wird bei den Sessions auch meditiert?
Ja, Meditation ist ein integraler Bestandteil – aber keine klassische geführte Meditation mit starren Anweisungen. Der meditative Zustand entsteht durch die Klänge auf natürliche Weise. Die Schwingungen führen dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung, der dem Meditationszustand sehr ähnlich ist. Es geht darum, im Hier und Jetzt anzukommen – und den Geist einfach zur Ruhe kommen zu lassen.
Ersetzt eine Session eine medizinische oder therapeutische Behandlung?
Nein – das ist mir wichtig, klar zu sagen. Klang, Atemarbeit, Massage und Coaching-Impulse bei Floom sind Entspannungs- und Präventionsangebote, keine Heilbehandlung. Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker und diagnostiziere, behandle oder heile keine Krankheiten, körperlich wie psychisch. Meine Angebote ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung. Wenn du akut oder chronisch erkrankt bist, dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befindest oder unsicher bist, ob eine Session für dich geeignet ist, sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder Therapeuten. Da ich nicht ZPP-zertifiziert bin, sind meine Sessions außerdem keine Kassenleistung und nicht über die gesetzliche Krankenversicherung abrechenbar.

Finde einen bequemen Sitz.

Schließe die Augen und folge dem Atemrhythmus.

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